Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 134.78g | Carbs: 178.15g.
Breakfast: Paulig Кофе Зерновой, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Servolux Мякоть Бедра Бескостная Цыпленка Бройлера Охлажденная, Metro Chef Рис Басмати, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Магнит Банан, Sportinia BCAA 6000, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina23071977's Weight History
|