Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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76.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1141 kcal
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Fat: 83.59g | Prot: 64.21g | Carbs: 41.02g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Café Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Jamón de Pavo (Cocido), Aneto Caldo Natural de Puchero. Dinner: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Mayonesa, Huevo Cocido. Snacks/Other: Aceite de Oliva Extra Virgen, Frambuesas, Limonada Baja en Calorías, Hacendado Leche Entera, Café Espresso, Tarta de queso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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