Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 107.33g | Carbs: 243.64g.
Breakfast: Мандарин, Магнит Груша Конференц, Магнит Сыр Tilsiter, Лента Авокадо, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, 5 Морей Икра Трески, Каравай Хлеб Ржаной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Груша Конференц, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Dinner: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яндекс Лавка Нори из Лавки со Вкусом Кимчи, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|