Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
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86.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2023:
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1616 kcal
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Fat: 96.06g | Prot: 82.13g | Carbs: 100.14g.
Breakfast: Hacendado Queso de Untar Light, Huevo Frito sin Grasa, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Pimiento Rojo, Arroz Blanco Cocido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Champiñones Laminados, Orlando Tomate Frito, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Hacendado Brócoli Congelado. Dinner: Pepino (Pelado), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Tierno Cuñitas, Huevo Revuelto, Calabacín. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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codetute's Weight History
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