Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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99.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1690 kcal
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Fat: 36.45g | Prot: 104.75g | Carbs: 239.91g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Queijo Mozzarella, Ovo, Pullman Pão de Forma, Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pilão Café. Lunch: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Predilecta Goiabada, Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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KamilaPrado23's Weight History
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