|
Вес растет! 😱
Спокойно. Это нормально. Вес колеблется. Что-то вчера не успело усвоиться, что-то «лишнего» съели, вода там задержалась - это все не страшно. Снижение веса и не должно быть линейным. Он волнообразно снижается и это нормально. Примерно так это выглядит: 📉. Полкило туда сюда, иногда больше - это ок. Не паникуйте и не останавливайтесь контролировать питание.
|
74.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 52.16g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Соленая карамель. Lunch: Лодочка с фаршем. Dinner: Мишель Эклер Мишель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|