Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 113.58g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нежинская Творог 5%. Lunch: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Увелка Гречка в Пакетиках, Гранатовый Браслет 100 Гр. Dinner: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Каждый День Фасоль Стручковая, Лук, Добрый Гном Кунжут, Мария Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус. Snacks/Other: Золотой Колобок Сушки "Малышка", Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Перекресток Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|