|
Poeh. Ik heb een schip nodig.
Geven jullie mij die even ? Ik moet echt weer terug naar gezond. Ik ben wel gestopt met roken maar daar dus 3 kilo van aangekomen.
Ik voel me niet lekker in mijn vel maar krijg het niet voor elkaar de knop om te zetten !
|
75 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 59.92g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: AH Muesli 4-Granen, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol). Lunch: Jumbo Kefir Naturel, AH Geschrapte Worteltjes, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Spinazie, Ei. Dinner: Chef Select Zomerse Zuurkoolstamppot met Ananas en Rookworst. Snacks/Other: Campina Halfvolle Melk, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. more...
|
steady weight
|
 Comments
Niet een schip maar een schop natuurlijk
18 Jan 23 by member: Marije1606
|
Wel keigoed dat je met roken gestopt bent!
18 Jan 23 by member: chielachiela
|
Superknap dat je gestopt bent met roken! Dat is al veel belangrijker dan gewicht! Ikzelf 3 jaar geleden gestopt en 5 kilo aangekomen, maar sindsdien wel veel lekkerder in mn vel! Hou vol!
18 Jan 23 by member: lief.Bi
|
Wat het me oplevert ; fitter, mijn kleding zit lekkerder en ik voel me beter. Ik ben in de overgang en heb nooit overgewicht gehad. Nu moet ik echt opletten, want het knapt er anders aan… ik wil mijn gewicht gewoon op een gezond bmi houden . Dat betekent dat ik maximaal 72 mag wegen. Ik moet gewoon weer even van al het lekkers afblijven en op mijn calorieën letten, dan gaat het langzaam weer omlaag hoop ik.
18 Jan 23 by member: Marije1606
|
als ik lees dat je al de discipline hebt op kunnen brengen om te stoppen met roken, denk ik dat je een absolute doorzetter bent. Het alternatief van weer beginnen te roken is natuurlijk uit den boze, dat weet je al.
Misschien kleine doelen ofzo. ( ik ben nou niet bepaald de Queen off afvallen hoor😅)
we hebben een super leuke challenge hier op de chat. Bij keto Danny haar profiel vind je een blanco exemplaar. Misschien vind je dat stimulerend?? Als je in de chat kijkt zie je op o.a maandag een explosie van challenge foto's voorbij komen 😅😅
Ik ben niet zo technisch dat ik je kan uitleggen hoe je dan die foto weer op je profiel krijgt.
maarrrr dat weet Danny zelf wel🤭🤭
18 Jan 23 by member: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marije1606's Weight History
|