Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 78.62g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Совок Ветчина из Свинины, Кофе с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Куриный Бульон, Сметана , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|