Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 96.79g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Quickbury Молочный Шоколад без Сахара , Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Батон Летний, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Борщ с Курицей. Dinner: Самбери Гренки из Пшеничного Хлеба, Красные Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Шоколадный десерт, Эдем Груша Сушеная. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|