Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 63.68g | Carbs: 89.06g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская. Lunch: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриная Грудка Вареная, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Шпинат, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Fruttis Йогурт Персик 5%, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris_Tsar's Weight History
|