Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 80.72g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Violife Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|