Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 189.71g | Carbs: 134.21g.
Breakfast: Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш В Паприке, Окское Яйцо, Ашан Хлеб Паве Гурман, Ашан Помидор, Grovo Удобное Яйцо Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Casademont Чоризо. Lunch: Французская Пекарня Чизкейк, Молоково Молоко 3,2%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Глобус Свекла Отварная, Магнит Морковь Вареная, Рот Фронт Карамель Барбарис, Олейна Масло Растительное, Ашан Шампиньоны. Dinner: Polvit Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Ашан Огурец, Fish House Тунец Рубленный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|