Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 70.21g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Добрыня Плов со Свининой, Кременкульское Печенье Зоохрум. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Макдоналдс Латте (0,3 L), Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|