Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 86.28g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Фругурт Творог+Йогурт, Киви, Сметана , Творог, Каша. Lunch: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Кефир 2,5%, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Фругурт Творог+Йогурт. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|