Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 101.34g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Now Foods Эритритол, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники с Рисовой Мукой, Капучино. Lunch: Волков Суп Пюре из Тыквы, Каждый День Курица с Кабачком. Dinner: Жареное Филе Свинины, Сушеный Инжир, Манго, Виктория Свинина с Овощами. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|