Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
538 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 15.81g | Carbs: 63.38g.
Breakfast: Куриный Бульон, Куриный Бульон, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Приготовленные Грибы, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени, Простые Пельмени. Snacks/Other: Славянка Степ Mix (25г), Mixbar Козинак Арахисовый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|