Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
67.0 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 111.77g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Ашан Айва, От Юленьки Хачапури-Запиканка. Lunch: Полезные Сладости Гранола Ассорти, Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Гречка Вареная, От Юленьки Котлеты Говядина Лопатка и Грудка Индейки. Dinner: Красные Вишни, ВкусВилл Маракуйя, Ананас, Радоград Семена Конопли, Кальмар Отварной, От Юленьки Тыквенное Пюре с Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|