Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
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67.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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3599 kcal
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Fat: 135.70g | Prot: 211.56g | Carbs: 370.50g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Tostadas de Pan Integral, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Soluble, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Tomate Frito, Hacendado Barra Pan, Filete de Añojo, Hacendado Macarrones. Dinner: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Barra Pan, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Snacks/Other: Mercadona Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso para Untar Light, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Pistachos, Hacendado Mermelada Fresa Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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