Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
857 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 31.87g | Carbs: 122.76g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: Зеленый Чай, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Якитория Мочи Ваниль, Куриный Суп Лапша. Dinner: Форель, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Sportinia BCAA 6000. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fru-fru-love's Weight History
|