Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 47.82g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Adrenaline Rush Zero Sugar. Lunch: Окей Ядра Семян Тыквы, Зеленый Листовой Салат, Редис, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Яндекс Лавка Соус Спайс, Heinz Терияки Соус. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Truffles. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix's Weight History
|