Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 121.91g | Carbs: 194.93g.
Breakfast: Орловские Сыры Сыр Сливочный , Буренка Сливочное Масло, Белая Мука, Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lunch: Яйцо, Капуста Белокочанная, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Буренка Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Буренка Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Варенье Малиновое, Данон Творог Мягкий 5%, Помело. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minochka83's Weight History
|