Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1821 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 68.33g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: Viking Isolate Protein Cookie, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Viking Isolate Protein Cookie, Viking Isolate Protein Cookie. Lunch: Верховье Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко Виноград Брусника, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Натур Буфет Оладьи Печеночные. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Омега Омегамама, Лакомка Мороженое, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|