Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 198.81g | Carbs: 264.52g.
Breakfast: Yoplait Йогурт GO Клубничный, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Yoplait Go By Yoplait עם אננס, Green Булгур, Овощи Запеченные Из Духовки Овощи Домашние , Элик Запечённая Картошка, Адом Адом Говядина Шея Фарш. Dinner: Бейгале Штухим Бейгале, Салат (Вики) Салат. Snacks/Other: Protein Grisp Mint Chocolate, שוק Морковь, Огурцы Огурцы, Шуферсаль Хаса , Natella Яблоко, Think! High Protein Bar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|