Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 37.71g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Рахат Конфета Мишутка , Чай с Молоком, Фисташки, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Мой кофе. Lunch: Чай с Молоком, Рис Отварной, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Чудское Озеро Сливки 33%, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Чай с Молоком, Торт Наполеон. Snacks/Other: Яблоко, Мандарин, Беккер Ши Баурсак , Nestle Шоколад с Лесным Орехом , Мой кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|