Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 97.51g | Carbs: 115.41g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Магнит Яйцо, Лакт Творог 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Глобус Стебель Сельдерея, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Воздушный Рис, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Лента Яблоко, Снежный Городок Мороженое Старбакс, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Ашан Воздушный Рис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|