Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 112.73g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Самое То Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Царь Овсянка. Lunch: Красный Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо Хаас, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Гречка, Новый Океан Тунец в Собственном Соку. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Красный Лук, Hortex Капуста Брокколи , Дорадо. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport с Миндалем, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|