Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 85.75g | Carbs: 185.87g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Тушеные Овощи, Курица (Жареная в Панировке), НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Фалафель, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Глобус Гурмэ Креветки со Сладким Соусом Чили, ВкусВилл Маракуйя. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiiaSadova's Weight History
|