Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
108.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 139.50g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Лужайкино Творог Обезжиренный . Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 0%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Любимо Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks_zat's Weight History
|