Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 46.50g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Творог 9%, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо, Кофе. Lunch: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Гранат, Danone Йогурт с Черникой, Мандарины. Dinner: Скумбрия Копченая, Картошка Вареная, Кинза. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|