Estas hecha una bichota ya solo solito en tú foto bombona vos seguí que seguro le agarras la mano hasta que un día no te tengas que ni acordar de contar kcal! ❤
16 Jan 23 by member: ? ve
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fuerza nena a darle para adelante que todo lo que se intenta se puede en algún momento.... estas hermosa!
16 Jan 23 by member: Solchustrev...
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Como comente en otro post, por ahi conviene hacer deficit leves cambiando de habitos, para que no haya efecto rebote y asi no tener tantos altibajos
16 Jan 23 by member: Ale_Sosa
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Nunca es tarde para seguir, asi se aprende. Bajar rapido nunca es bueno.
16 Jan 23 by member: Creed13
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los cambios se afianzan en el tiempo, lo que se baja rapido vuelve rapido...
16 Jan 23 by member: LucasOscar
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Me pasa exactamente lo mismo...
16 Jan 23 by member: rutmicaelavargas10
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🤦🏼♀️Si buscás una receta mágica es el cambio de hábitos, objetivos realistas y disciplina.
Sin esos ingredientes es muy difícil sostener una "dieta" a largo plazo.
16 Jan 23 by member: glo.ggdsgn
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16 Jan 23 by member: florpiccoli00
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Tranquila! Vuelve a empezar, no te culpes. Trata de mantener una rutina de 21 días para q el cuerpo se vaya acostumbrando a comer sano. Suma agua y ejercicio. No decaigas!
16 Jan 23 by member: Vanemori15
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Lo importante es cambiar hábitos no ahora porq querés bajar de peso sino siempre,con menos carbohidratos,muchas hortalizas ,de todos colores,fruta,nada de frito,carnes magras,si podes,hace una rutina diaria de caminata,mucha agua,descansa bien,evita el alcohol y los atracones.Lo vas a lograr,y sin esfuerzo
16 Jan 23 by member: Antovero
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Lo intentaste y fallaste. No importa. Prueba de nuevo. Falla de nuevo. Falla mejor (Samuel Beckett)
16 Jan 23 by member: dbelasteguin
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si estás yendo al gimnasio recorda que el músculo pesa más que la grasa
16 Jan 23 by member: marcefabrii
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