Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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95.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1649 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 63.54g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Lunch: Bom Sabor Azeite de Oliva, Qualitá Tomate Cereja, Pepino Japonês, Ovo Frito, Aurora Costela Suína, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Cenoura, Piracanjuba Leite UHT Integral, Cereal, Melão. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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julianasoler's Weight History
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