Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1879 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 100.74g | Carbs: 249.66g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко. Lunch: Лазанья курица с овощами. Dinner: Сметана, Овощной суп. Snacks/Other: Хурма, Огурец, Свеклы, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|