Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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77.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1042 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 65.22g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Café Espresso, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Bruwne de chocolate, Jamón Ibérico de Bellota, Fresas, Hacendado Brocheta de Pavo, Hacendado Pisto de Verduras. Dinner: Royal Gelatina de Limón, Hacendado Yogur Líquido Desnatado de Fresa Hacendado 0% M.G 0% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Viejo Tostado. Snacks/Other: Bruwne de chocolate, Limonada Baja en Calorías, Frambuesas. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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