Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 90.37g | Carbs: 168.05g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Mlekovita Сыр Гауда , Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Шоколад Молочный Пористый, Яготинское Молоко Безлактозное. Dinner: Колбаса Докторская, Шампиньоны Тушеные, Говяжий Стейк (Только Постный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Carlsberg Пиво Безалкогольное , Сыр Фета, Гречка Отварная, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом, Кекс, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carry.miller's Weight History
|