Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
3186 kcal
|
Fat: 130.24g | Prot: 143.23g | Carbs: 357.78g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Protein Rex Chocolate Brownie, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Банан, Самокат Десерт Творожный в Рожке, Картофель Отварной, Самокат Котлета «Вкусная Рыбка». Dinner: Самокат Рожок Ванильный в Шоколадной Глазури, Салат с Крабовыми Палочками, Гороховый Суп, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном , Сахарный Песок, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Сахарный Песок, Кузя Мороженое Пломбир, Махеевъ Джем Клубничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Зимний, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatcatmur's Weight History
|