|
Biraz ara verildi ama tekrar başlıyoruz 💪🏻
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
745 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 43.77g | Carbs: 57.86g.
Lunch: Dost Tam Yağlı Süt, Ceviz, Muz. Dinner: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Brokoli, Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|