Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
948 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 61.26g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Геркулес Каша Овсяная, Мёд. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Готово! Сырники Запечённые, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|