Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 72.79g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Овсяноблин, Бахрушин Бастурма из Говядины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Соленые Крекеры, Protein Rex Lamington, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Зефир в Шоколаде. Dinner: Хурма, Апельсин, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Сушеный Ананас. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|