Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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2825 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 173.48g | Carbs: 399.78g.
Lunch: 김, 참기름, 햇반 현미밥, 사세 버팔로 스틱 플러스, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 피코크 해물 동그랑땡. Dinner: 오뚜기 중국식 넓은 당면, 미미사 분모자, 소고기등심, 동원 마늘햄, 효성어묵 순살 피쉬볼, 마라탕, 공기밥. Snacks/Other: 이디야 플레인 크로플, 이디야 녹차 라떼, NS 포대유청 wpi. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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