Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 141.79g | Carbs: 31.81g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Lunch: Чим Чим Рисовый Уксус, Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Руккола, Помидор Тушеный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кукуруза Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Кофе, Оладьи из Куриной Печени, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatytrat's Weight History
|