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me está dando bronca perder fuerza en el gimnasio, pero bueno no se puede todo supongo(?
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81 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1630 kcal
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Fat: 56.58g | Prot: 141.46g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Lasfor Bolitas Chocolatadas . Lunch: Durazno, Tomates, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Girasol, Merluza. Dinner: Granix Veggie Snacks Sabor Barbacoa, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Carne de Cerdo. Snacks/Other: Dicomere Soja Texturizada, Lasfor Bolitas Chocolatadas , La Serenísima Protein Chocolate, Arcor Simple Saciety Plus, La Serenísima Leche Descremada, Exquisita Gelatina Light. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
porque estás perdiendo fuerza? es porque comes menos? o otro factor?
15 Jan 23 by member: EmiliaC.
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Correcto, déficit muy grande, ya lo voy a disminuir otra vez
16 Jan 23 by member: exozaln
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ahh, no hagas déficit muy grande y no bajes muchos los carbos.
Actualmente también estoy en déficit pero al tener los carbos altos no he perdido la fuerza
16 Jan 23 by member: EmiliaC.
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