-3 kg !! Spor salonu meyvesini vermeye başladı, hem de haftada 2-3 gün gitmeme rağmen. Tabi sıkı bir diyet olmasa da gereksiz kalori alımını azaltmam da etkili oldu. O zaman devam!
|
81 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|