Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
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59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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3808 kcal
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Fat: 111.72g | Prot: 139.96g | Carbs: 347.43g.
Breakfast: Vitamax Creatine Booster, Ovo Frito, 3 Corações Achocolatado , Quatá Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Mars Snickers, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Torresmo, Amstel Cerveja (330ml), Batata (com Casca), Bacon, Hot Roll, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Dinner: Itaipava Cerveja , Espetinho de Carne, Zinho Pão de Alho Tradicional , Itaipava Cerveja , Eisenbahn Cerveja IPA. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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LucasVrosa's Weight History
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