Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 123.70g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные , Boombar Protein Pancake Milk Cream. Lunch: Шоколадница Смузи Киви-Шпинат, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пахвала Салат с Баклажанами и Сливочным Сыром. Dinner: Яблоко Зеленое, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . Snacks/Other: ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danabulah's Weight History
|