Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 75.90g | Carbs: 92.74g.
Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, De Luxe Cream Cheese, Авокадо, Яйцо. Dinner: Сильпо Сыр Бри Дижон , Сильпо Киви Голд, Соус Барбекю, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Овсяные панкейки, Alpro Банановое Молоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|