Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2955 kcal
|
Fat: 122.21g | Prot: 245.18g | Carbs: 208.84g.
Breakfast: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Mercadona Atún Natural, Hacendado Cacao Soluble, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mermelada Fresa Light, Tostadas de Pan Integral, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Queso Cottage. Lunch: Montesinos Tarta de Queso, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Pajariel Cecina del Bierzo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra Pan, Chuletón. Dinner: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Torre de Nuñez Zorza Picadillo de Chorizo, Tostadas de Pan Integral. Snacks/Other: Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Barra Pan, Torre de Nuñez Zorza Picadillo de Chorizo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|