Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 60.39g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Соль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рославль Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Рославль Хлеб Батон Нарезной, Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myday1102's Weight History
|