Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 30.03g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Банан. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Гомельхлебпром Хлеб Диабетический, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|