Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
477 kcal
|
Fat: 15.10g | Prot: 37.25g | Carbs: 48.91g.
Breakfast: Гречка Отварная, Lindt Шоколад Горький 100%, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Свекла Вареная. Lunch: Сырники без Сахара. Dinner: Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|